附录：

逍遥丸、丹栀逍遥丸、加味逍遥丸、红花逍遥丸，傻傻分不清？教你辨别方法！

1、逍遥丸——基础款

针对肝郁脾虚血虚的核心问题。当因情绪压抑导致脾胃功能减弱，出现如闷闷不乐、爱叹气、胸胁胀闷、食欲差、乏力、面色差、月经不调（周期乱、量少或多）但无明显“上火”或严重血瘀时适用。

2、丹栀逍遥丸/加味逍遥丸——清热升级版

在逍遥丸基础上加入牡丹皮、栀子。关键区别在于多了清热能力！适用于肝郁日久“化火”的人群：除了基础症状，还伴有明显上火迹象，如烦躁易怒、口干口苦、面红目赤、潮热、痘痘频发、失眠多梦，以及月经提前、量多、色鲜红或深红、经期长甚至崩漏。简单说：基础症状+热象=选它。

注意：现代中成药中，“加味逍遥丸”通常等同于“丹栀逍遥丸”，看成分确认有丹皮、栀子即可。

3、红花逍遥丸——活血化瘀版

在逍遥丸基础上加入红花、皂角刺。最大特色是增强了“活血通络”的功效。适用于肝郁气滞导致“血瘀”明显的情况：基础症状之上，出现固定位置的刺痛（如胸胁、乳房）、月经色暗紫、血块多且大、痛经剧烈（血块排出后缓解）、闭经、产后瘀痛、乳房结节/硬块、面部色斑（如黄褐斑）、舌质紫暗有瘀点。简单说：基础症状+瘀血象=选它。